AJI ISMED: Kesehatan

<b> </b>Hai sobat, disini saya akan berbagi ilmu tentang kesehatan.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="http://www.dailymoslem.com/wp-content/uploads/cepat-tua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://www.dailymoslem.com/wp-content/uploads/cepat-tua-1.jpg" width="320" /></a></b></div>
<br />
<br />
<b>Penyebab Tubuh Cepat Tua</b> - Malam teman teman, Berjumpa lagi dengan post saya kali ini. Post kali ini saya tulis tentang <b>penyebab tubuh cepat tua</b>. Apa saja penyebabnya ayo kita simak sama sama. <span class="awal">W</span>ajah tampak
 lebih tua, tetapi usia masih muda. Hal demikian bisa dipengaruhi 
beberapa faktor dan  penyebab seperti makanan, sering begadang, stres, 
dan masih banyak lagi. Memiliki wajah yang kencang dan awet muda adalah 
idaman setiap orang terkhusus wanita.<br />
<br />
Adapun <b>Penyebab Tubuh Cepat Tua</b> adalah : 
<br />
<br />
<b>1.Merokok</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://fakta.co.id/wp-content/uploads/2016/03/akibat-merokok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="http://fakta.co.id/wp-content/uploads/2016/03/akibat-merokok.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Bukan rahasia lagi bahwa merokok buruk bagi kesehatan. Tapi jarang yang 
sadar bahwa merokok juga dapat merusak penampilan.Penelitian menunjukkan
 bahwa selain memperpendek hidup dengan cara meningkatkan resiko 
penyakit jantung dan paru-paru, merokok dapat mengaktifkan enzim yang 
memecah elastisitas kulit. Bahkan untuk orang yang bukan perokok berat, 
kerutan halus dan kulit pucat dapat muncul disebabkan rokok.
<br />
<br />
<b>2.Kecelakaan Diet</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i0.wp.com/kanalsurabaya.net/wp-content/uploads/2017/01/orang-diet.jpg?fit=1000%2C563" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://i0.wp.com/kanalsurabaya.net/wp-content/uploads/2017/01/orang-diet.jpg?fit=1000%2C563" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Banyak perempuan yang ingin segera menurunkan berat badan sebanyak 4-5 
kg menjelang ulang tahun atau acara penting. Menjadi langsing dengan 
cepat memang menggoda, tapi kecelakaan diet bukanlah hal yang baik.Diet 
instan bukan solusi jangka panjang, bahkan dapat menjadi ancaman. 
Penelitian menunjukkan bahwa program diet dapat membuat tubuh merasa 
lebih tua karena mengurangi energi, mengacaukan konsentrasi, dan membuat
 tertekan dan mudah tersinggung.Kecelakaan diet juga dapat menyebabkan 
kulit keriput dan kendur karena penuaan kulit, berkurangnya elastisitas,
 dan kurangnya penyesuaian kulit dengan penurunan berat 
badan.Pengelolaan berat badan penting bagi kesehatan lansia, tetapi 
cobalah untuk tidak menurunkan berat badan lebih dari 0,5 – 1 kg dalam 
seminggu. .
<br />
<br />
<b>3.Kurang Tidur</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://analisadaily.com/assets/image/news/big/2015/06/kurang-tidur-pengharui-gaya-hidup-143366-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="http://analisadaily.com/assets/image/news/big/2015/06/kurang-tidur-pengharui-gaya-hidup-143366-1.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Tubuh membutuhkan waktu tidur tujuh atau delapan jam setiap malam untuk 
kesehatan yang optimal. Kurang tidur dapat membuat tubuh tidak berfungsi
 dengan baik, juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan berakibat 
pada kesehatan ketika tua.Jika jam tidur sudah wajar namun masih merasa 
kurang tidur pada siang hari, berkonsultasilah dengan dokter untuk 
mencari tahu kemungkinan gangguan tidur seperti sleep apnea yang umum 
dijumpai pada lansia.
<br />
<br />
<b>4.Menghindari Buah dan Sayuran</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://mmc.tirto.id/image/2017/03/13/anak-anaksayur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://mmc.tirto.id/image/2017/03/13/anak-anaksayur.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Semakin tua, tubuh membutuhkan kalori lebih sedikit. Untuk menghasilkan 
penuaan yang sehat dan mengurangi kulit keriput, makanlah makanan 
berkalori dari sumber yang bergizi.Sumber terbaik adalah buah-buahan dan
 sayuran berwarna. Pastikan juga untuk mengkonsumsi ikan yang mengandung
 asam lemak omega 3 untuk jantung sehat, serta banyak serat dari 
biji-bijian.
 <br />
<br />
<b>5.Memendam dendam</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://e-dakwah.com/wp-content/uploads/2016/05/dendam-645x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="http://e-dakwah.com/wp-content/uploads/2016/05/dendam-645x330.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Hidup terlalu singkat dan berharga untuk lama memendam dendam. 
Mengikhlaskan dan memaafkan dapat membuat hidup lebih lama dan lebih 
produktif.Penelitian menunjukkan bahwa pemaafan dapatmengarah pada 
kesejahteraan fisik, psikologis, dan spiritual yang lebih baik. 
Manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah serta mengurangi 
depresi, stres dan kecemasan.
 <br />
<br />
<b>6.Stres</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ramh.org/wp-content/uploads/2015/11/stress-image-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ramh.org/wp-content/uploads/2015/11/stress-image-2.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Penelitian menunjukkan bahwa melepaskan stres dapat membantu tubuh 
mengurangi gangguan mental dan menjaga pikiran tetap muda. Cobalah untuk
 mengenali penyebab stres dan temukan cara untuk menghindarinya atau 
mengurangi efeknya melalui teknik relaksasi seperti meditasi atau 
olahraga.
 <br />
<br />
<b>7.Kebanyakan duduk</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://assets.kompas.com/data/photo/2015/07/16/1243066shutterstock-182287736780x390.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2015/07/16/1243066shutterstock-182287736780x390.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Aktivitas fisik yang teratur penting untuk penuaan yang sehat, 
menghinvdari penyakit jantung, dan menjaga tingkat stres tetap aman. 
Salah satu alasan utama berolahraga adalah untuk mencegah cedera.Cedera 
dapat membatasi pergerakan dan berpotensi mengancam kesehatan lansia. 
Penelitian menunjukkan bahwa 30 menit saja berjalan selama tiga kali 
seminggu dapat menurunkan risiko jatuh, penyebab utama cedera yang pada 
lansia.
 <br />
<br />
<b>8.Minum Alkohol</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tipskesehatanlengkap.com/wp-content/uploads/2012/07/alkohol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://tipskesehatanlengkap.com/wp-content/uploads/2012/07/alkohol.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Minum alkohol dalam taraf sedang kabarnya baik untuk kesehatan. Tapi 
untuk lansia, sebanyak apakah yang dianggap sedang? Menurut American 
Geriatrics Society, lebih dari satu gelas sehari pada pria tua dan 
setengah gelas untuk wanita tua sudah terlalu banyak.Konsumsi alkohol 
berlebihan dapat menyebabkan penurunan fungsi mental dan dapat 
menyebabkan jatuh. Alkohol juga dapat mengganggu khasiat beberapa obat. 
Tanyakan pada dokter berapa banyak alkohol yang aman untuk lansia, jika 
ada.
 <br />
<br />
Demikianlah teman teman <b>8 Penyebab Tubuh Cepat Tua</b> yang bisa saya sampaikan. Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Kesehatan Materi Tips Dan Trik Hal - Hal Yang Menyebabkan Tubuh Cepat Tua

Hai sobat, disini saya akan berbagi ilmu tentang kesehatan. Penyebab Tubuh Cepat Tua - Malam teman teman, Berjumpa lagi dengan p...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Buah pisang yang identik dengan warna kuning ini ternayata memiliki 
banyak maanfaat. Tapi sayang si kuning yang lezat ini kurang di minati 
oleh masayarakat. Padahal buah ini kaya dengan kandungan vitamin, serat,
 kalium dan juga gula alami.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrc46pcBr9egcCmrTODZ70AjkUMAKW0ffZET3vIpoyFD-xWq_UDtQPk3DTwODWXY2Nb5wcvUE8ds78B0_X-zg0WxJQjYvhm0Sv3_xN_gAVj-zlaUmdaUznORwkGY1RaY-o8KPQvW6jtvvu/s640/Buah+Pisang+Baik+Untuk+Mengobati+Gangguan+Pencernaan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrc46pcBr9egcCmrTODZ70AjkUMAKW0ffZET3vIpoyFD-xWq_UDtQPk3DTwODWXY2Nb5wcvUE8ds78B0_X-zg0WxJQjYvhm0Sv3_xN_gAVj-zlaUmdaUznORwkGY1RaY-o8KPQvW6jtvvu/s640/Buah+Pisang+Baik+Untuk+Mengobati+Gangguan+Pencernaan.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Tentu dengan kandungan tersebut pisang sangat kaya dengan khasiatnya. 
Berikut ini beberapa manfaat dari huah pisang yang mungkin kalian belum 
ketahui.<br />
<br />
<br />
<h2>
 1. Mengatasi Sembelit</h2>
Banyak orang yang menganggap buah pisang dapat menyebabkan sembelit 
sehingga banyak orang yang menghindari untuk memakannya. Tapi faktanya 
buah pisang sangat sehat bagi kesehatan usus dan mampu melancarkan 
pergerakan di dalam usus sehingga sembelit pun bisa di atasi dengan buah
 ini. Kenapa ini bisa terjadi? Jawabanya karena buah pisang sangat kaya 
dengan serat dan kalium.<br />
<br />
<h2>
 2. Mengatasi kelelahan</h2>
Jika Anda menglami kelelahan maka konsumsilah buah pisang. Buah ini 
mampu memeberikan energi tubuh sebab buah pisang sangat kaya dengan 
kandungan vitamin, potasium dan mineral. Selain itu buah pisang juga 
mempu memberi rasa kenyang yang lebih lama.<br />
<br />
<h2>
 3. Menagatasi Darah Tinggi</h2>
Buah pisang juga mampu menjadi solusi bagi mereka  yang mengalami 
masalah hipertensi. Sebab buah pisang memiliki kandungan kalium tinggi 
yang fungsinya untuk menurunkan tekanan darah tinggi bahkan buah pisang 
juga dapat mencegah stroke.<br />
<br />
<h2>
 4. Memgatasi masalah Anemia</h2>
Jika Anda memiliki masalah Anemia maka seringlah memakan buah pisang. 
Buah ini sangat tinggi kandungan zat besinya, buah ini mampu membantu 
tubuh Anda memproduksi hemoglobin dan juga membantu Anda untuk lebih 
banyak meningkatkan jumlah darah. Tentu hal ini akan mengatasi masalah 
anemia Anda.<br />
<br />
<h2>
 5. Mengatasi Maag</h2>
Anda mengidap maag? Jika ya, buah pisang mampu mengobati penyakit maag 
Anda. Si kuning ini ternyata mampu mengatasi masalah di lambung Anda dan
 buah pisang juga aktif untuk melindungi lapisan perut dari infeksi dari
 bakteri atau iritasi karena hal lain.<br />
<br />
<h2>
6. Mengatasi mata</h2>
Kandunag vitamin A pada Buah pisang mampu mengatasi masalah mata dan 
juga mampu melindungi organ mata. Komsumsilah buah pisang setiap hari.<br />
<br />
Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang jarang diketahui. 
Seringlah memakan buah ini agar manfaatnya dapat kalian dapatkan secara 
maksimal. Jika artikel ini bermanfaat sebarkanlah ke teman kalian. Care 
Is Everything.</div>